سلامتی یک نعمت بزرگ است.

پریروز توپ دیدم عنان از کف دادم و بازی کردم چشتون روز بد نبینه دو روزه کمر درد دارم ده سالی میشد بخاطر آسیب دیدگی کمرم فوتبال بازی نکرده بودم فکر کردم دگ خوب شده ولی برام روشن شد دردها خوب نمیشن فقط یه گوشه قایم میشن تا یه فرصت مناسب گیر بیارن و دوباره بیان.

برا خودم استخر روزانه و فیله کمر تجویز کردم.